|
| |
|
KOŽA NE LAŽE
|
|
Mozolj je le vrh ledene gore.
Ko zagledajo mozolj, akno, herpes ali izpuščaj, si mnogi nanje nanesejo sredstva, s katerim bi jih čim prej zatrli. Nočemo dojeti, da je koža le ekran, na katerem je zagorela signalna lučka, ki sporoča, da imamo globlje težave.
Tradicionalna kitajska medicina je že pred tisočletji ugotovila, da se na koži kaže stanje naših pljuč in debelega črevesa. Tudi zahodna medicina ve, da je koža naša druga pljuča, vendar ta dva organa pozabi povezati, ko se ukvarja s stanjem kože. Vsakič, ko je v telesu preveč strupov in jih z dihanjem in izločanjem ne uspemo odstraniti, stopi v igro koža kot nadomestni kanal za odplakovanje neželenih snovi.
Dermatologi so že prišli do spoznanja, da je spremenjen pH kože nujni pogoj za večino kožnih bolezni. Manjka jim le korak do spoznanja, kako nastane spremenjeni pH kože. Do tega pride delno od zunaj zaradi vseh preparatov, ki rušijo kislinsko-maščobni zaščitni sloj kože, v večji meri pa zaradi splošne zakisanosti organizma, do katere pripeljejo način prehrane, dehidracija, stres in jemanje zdravil, ki telo zakisajo.
Žeja ustvarja mastno kožo
Mnogi opazijo, da jim stres ustvarja mastno kožo in mozolje. Pojav je zelo logičen. Stres »ožame« telo in hitro pripelje do dehidracije. Ko v telesu začne zmanjkovati vode, telo sproži vrsto varčevalnih mehanizmov, med katerimi je tudi ta, da zamasti kožo, da bi s tem zmanjšalo izgube vode skoznjo. Na podoben način nastaja tudi stresni holesterol, kajti telo zamaši ožilje, da bi čim manj vode iz celic in medceličnine »ušlo« v kri in potem skozi ledvica izstopilo iz telesa. |
25.02.2010 objavil Mrs. Bartolič
|
|
|
|
NOVA SKRIPTA FRANCA BOŽJAKA
|
|
Spoštovani, lepo pozdravljeni!
Po sedmih mesecih pisnega premora, smo za Vas prevedli predavanje gospoda Enza Nastatija, z naslovom HRANJENJE Z MOČMI SVETLOBE.
ZAKAJ NAJ BI SE HRANILI S SVETLOBO?
Marsikdo se že zaveda in že nekaj let se veliko govori, da se človeštvo bliža velikim spremembam na vseh področjih življenja, tudi prehodu na višji nivo kolektivne zavesti. Ali vemo, kaj se v resnici dogaja? Smo na nove razmere resnično pripravljeni? Nedavno tega je bilo samoumevno, da sadno drevje vsako leto rojeva plodove, da je zemlja vedno dovolj rodovitna, voda pitna in zrak dovolj čist.
Bivalne razmere na Zemlji po vsej verjetnosti ne bodo več dolgo takšne, kot smo jih navajeni. In s čim se bomo hranili takrat, če ne tudi z močmi Svetlobe. Zato bo treba pohiteti, saj so "vrata" za enkrat še na široko odprta.
V skriptah boste našli veliko napotkov kot pomoč pri pripravi na drugačne ZEMELJSKE RAZMERE, tudi v primeru pomanjkanja v obliki kakovosti in količine hrane, vode, zraka in spanja.
Upam in verjamem, da skripta HRANJENJE Z MOČMI SVETLOBE ne bodo ostala le na Vaši knjižni polici. Namenjena so tudi posojanju tistim, ki bi jih vsebina v obliki mnogih poduhovljenih sporočil utegnila zanimati.
Skripta lahko naročite po telefonu ali elektronski pošti: 059/026 321 (Jana), 05/6549 245 (Franc); info@projekt-clovek.com (spiralna vezava A4 format, 36 strani, cena s poštnino vred je 10,00 €).
Še odlomek iz skript:
"Sedaj pa moramo pričeti s prečiščevanjem in plemenitenjem naše snovnosti, kar pa ne bo tako zelo težko, kot si morda mislite. Brez skrbi, dal vam bom nekaj napotkov, kako omenjeno delo izpeljati. Vsaj malo se bo potrebno potruditi in v dvajsetih do tridesetih dneh vam bo uspelo očistiti fizično materialno in nematerialno telo. Nakar bo telo svetlobe v vas ponovno pričelo oddajati svetlobo."
Franc Božjak
|
24.02.2010 objavil Mrs. Bartolič
|
|
|
|
POMANJKANJE SPANJA
|
|
Pomanjkanje spanja redi, to je dejstvo. Študija na 30 mladih, vitkih ženskah in moških je dokazala, da so tisti, ki so ponoči spali le 6 ur, začeli pridobivati maščobo, medtem ko so tisti, ki so spali vsaj 8 ur, obdržali normalno telesno težo. Kako je to lahko povezano, se sprašujete?
Krivci: ogljikovi hidrati
Zakaj manj spanja redi, je močno zanimalo tudi strokovnjake, zato so raziskavo ponovili. Skupini 20-letnih mladih moških so ob normalnih dnevnih aktivnostih dovolili le 4 ure spanja in ugotovili, da jim je drastično padla sposobnost prebavljanja ogljikovih hidratov.
To pomeni: Če so jedli ogljikove hidrate, npr. kruh, testenine, riž in krompir, telo energije iz hrane ni uporabljalo, ampak jo je začelo kopičiti v obliki maščobnih oblog. Neprespani pomeni lačni!
Drugi razlog, ki vpliva na pridobivanje telesne teže, je še bolj pomemben. Znanstveniki so namreč ugotovili, da neprespani jeste več. Točen razlog za to še ni jasen, vendar je možno, da možgani zaradi premalo spanja čutijo pomanjkanje energije in vzpodbujajo človeka, da prekomerno je, četudi je že zaužil zadostno količino kalorij. Zato bi ob neprespanih dnevih najraje snedli vola in pol!
Težave s težo? Za začetek poskusite z dobrimi spalnimi navadami.
Dober spanec je torej zelo pomemben za kontrolo telesne teže, apetita in lakote. Da bi bili zdravi in zadovoljni s svojim telesom, enostavno morate vstati sveži in naspani, da se lahko vsak dan zdravo prehranjujete in telovadite. In omejite morebitno nažiranje."
Pripravila: MINKA GANTAR
|
17.02.2010 objavil Mrs. Bartolič
|
|
|
|
ZDRAVILNA ESENCA NARAVE
|
|
Načinov za krepitev imunskega sistema je veliko in eden od njih je prav gotovo uporaba eteričnih olj. Ta drobcen produkt rastlinske presnove vse prevečkrat poznamo le kot sredstvo za odiðavljanje doma, hkrati pa pozabljamo na njegovo veliko zdravilno moč.
V rastlinah je teh snovi ponavadi od 0,02 do 1 odstotka, a imajo kljub tej strašno majhni količini poglavitno vlogo pri prilagajanju rastline na okolje in sporazumevanju z njim: rastlino ščitijo pred infekcijami in zajedavci, privabljajo žuželke za opraševanje, s hlapi ustvarjajo okoli rastline zaščitno plast, ki preprečuje izgubo vlage, in še marsikaj, česar sodobna znanost še vedno ne zna pojasniti. Eterična olja niso brez razloga pridobila svojega drugega naziva esenca, zato je prav, da jih kot mogočno bistvo rastline tudi ustrezno spoštujemo.
Ker je v času prehladov, grip in stresnih družbenih okoliščin naš imunski sistem prav posebno na udaru, ne bo odveč, če pri ponudnikih pobrskate za olji, ki najbolj pripomorejo k dvigu naše odpornosti. Med glavnimi tovrstnimi (delujejo proti virusom, bakterijam, glivicam ipd.) so:
· niaouli oz. melalevka, kt. cineol (Melaleuca quinquenervia),
· evkalipt (Eucalyptus globulus in Eucaliptus radiata),
· ravensara oz. kamforovec (Cinnamonum camphora),
· roþmarin, kt. cineol in verbenon (Rosmarinus officinalis)
· ter čajevec (Malaleuca alternifolia).
V skupino, ki pomaga našemu imunskemu sistemu, pa sodijo tudi: poprova meta, timijan, ingver, sandalovec, pačuli.
Uporabljamo jih lahko na različne načine in v različnih kombinacijah, v nadaljevanju pa je opisanih nekaj praktičnih napotkov. |
16.02.2010 objavil Mrs. Bartolič
|
|
|
|
KAJ JE GLIKEMIČNI INDEKS?
|
|
To je vrednost, ki poka¾e količino glukoze (krvnega sladkorja), ki se je sprostila v kri. Ogljikovi hidrati (kruh, riþ, testenine) z veliko sladkorja imajo GI nad 50. Pri þivilih z zmernim GI, ki vsebujejo manjðe količine sladkorja, se vrednost GI giblje med 35 in 50, þivila z malo sladkorja pa imajo razmeroma nizke vrednosti Gi - 35 in manj.
Načelo srednjega glikemičnega indeksa pa pravi, da se¹tejemo vsoto vseh þivil v obroku in jih delimo s ðtevilom þivil. Tako dobimo srednji glikemični indeks.
Primer:
Krof: GI=75 (krof vam zelo hitro dvigne nivo sladkorja v krvi. Ker nimate veliko fizičnega dela, ga vaðe telo s pomočjo inzulina shrani v maðčobne celice, kjer čaka kot uskladiðčena energija. )
Popijte poleg ðe en navaden jogurt. Krof in navadni jogurt: GI krofa je 75, GI navadnega jogurta pa 35; 75+ 35 = 110:2= GI 55 ðe vedno se redimo! Poleg dodajmo ðe nekaj mandljev. Krof GI 75, jogurt GI 35, mandlji GI 15; 75+35+15= 125:3 = GI 41,66
Vidite, kljub temu, da ste se sladkali s krofom, lahko hujðate!
Napisala: MINKA GANTAR |
16.02.2010 objavil Mrs. Bartolič
|
|
|
<< Nazaj Naprej >> |
|
|
|
|
|
